Sov Godt

Slip af med natteroderiet og få energien tilbage

Mona Lagoni

Sundhed & ernæring

ePUB

382,2 KB

Kopibeskyttelse: Vandmærke

ISBN: 9788743081937

Forlag: Books on Demand

Udgivelsesdato: 10.03.2020

Sprog: Dansk

Nøgleord: søvnguide, søvnproblemer, søvn

Anmeldelse::

0 Anmeldelser

Kan fås som:

Bog 195,00kr. E-bog 149,00kr.

149,00kr.

inkl. moms

Tilgængelig som download

Din egen bog!

Bliv forfatter med BoD og gør din bog og e-bog tilgængelig i boghandlen.

Find ud af mere

Beskrivelse

Én ting bliver ofte overset, når vi taler om sundhed: god søvn! Søvn har en finger med i stort set alt, hvad der giver dig en sund krop og et velfungerende sind. Søvn hjælper dig med at bevare en slank figur, holde sygdom fra døren, forblive kreativ og produktiv. Men det ved du sikkert allerede! For hvis du har søvnproblemer, mærker du hurtigt konsekvenserne af natteroderiet.

SOV GODT er til dig, der gerne vil sove bedre. Bogen er en personlig vejviser til at sove godt igen.

Forfatter

Mona Lagoni

Mona Lagoni er uddannet psykoterapeut og arbejder med coaching og professionel rådgivning indenfor arbejdsmiljø.

I 2013 fik Mona et stress sammenbrud, der påvirkede hendes nattesøvn. Sammen med søvnproblemerne fik hun: svigtende hukommelse, madmisbrug og depression.

I sin desperate jagt på at komme tilbage til en normal tilværelse, undersøgte hun alt, hvad der vides om søvn og søvnproblemer. Disse erfaringer er samlet her i bogen.

Pressen skriver

Der findes endnu intet indhold under "Pressen skriver".

Anmeldelser

Skriv en anmeldelse

For at skrive en anmeldelse, skal du logge ind her.