Selv en verdensmester kan gå ned med stress

Dette er ikke blot endnu en bog om stress.

I bogen fortæller Mette om sit eget liv - en verdensmester og elitesportsudøver, ansat i den finansielle sektor, der går ned med stress. Om skyld, skam og identitetskriser - og om at finde en vej ud og skabe et andet liv.

Bogen er skrevet til dig, der tumler med stress og med livet. Dig, der kæmper for at komme tilbage til et liv med overskud. Og til dig, der gerne vil lære mere om stress og personlig udvikling. Men den er i høj grad også skrevet for at sætte fokus på, hvad stress er rent praktisk og menneskeligt, og hvilke omkostninger der ofte følger med stress.

Den er skrevet, så den er overskuelig. For når man er ramt af stress, kan man ikke koncentrere sig om noget som helst. Men overskuelighed har vi alle gaven af. I bogen er der enkle og konkrete redskaber til at komme tilbage fra stress.

Måske er der lige den sætning eller det afsnit, du har brug for - det, der kan være en gamechanger for dig.