Skip to the end of the images gallery Skift navigation
Skip to the beginning of the images gallery Skift navigation

Se ind
Fordybelse af mindfulness
ePUB
595,2 KB
Kopibeskyttelse: Vandmærke
ISBN: 9788790378066
Forlag: Soma Forlag
Udgivelsesdato: 13.04.2022
Sprog: Dansk
Kan fås som:
129,00kr.
inkl. moms
Tilgængelig som download
Din egen bog!
Bliv forfatter med BoD og gør din bog og e-bog tilgængelig i boghandlen.
Find ud af mereUden at fortabe sig i vurderinger og fordomme kan den helt almindelige opmærksomhed frisættes, så den evner at være fuldgyldigt til stede i det nuværende øjeblik. Fri af binding til negative følelser, fri af identifikation med tanker, fri af sanseindtrykkenes forførelse kan bevidsthedens lys skinne på det, som er.
En vej til udforskning og fordybelse af disse muligheder er vidnemeditation, også kendt som mindfulness eller neutral iagttagelse. Træningen forudsætter evnen til en dybere indre kontakt. At se ind er at påbegynde en levende undersøgelse af det,
som gør os ægte menneskelige.
Bogen søger at belyse denne udforskning fra en række forskellige vinkler, herunder introspektive erfaringer, guidede meditationer, teoretiske overblik og citater fra traditionelle og nutidige fortalere for meditation. Tilsammen udgør bogens syv afsnit en manual i den konkrete tilegnelse af videregående mindfulness: neutral iagttagelse, panoramisk opmærksomhed og empatisk, hvilende åbenhed.
En vej til udforskning og fordybelse af disse muligheder er vidnemeditation, også kendt som mindfulness eller neutral iagttagelse. Træningen forudsætter evnen til en dybere indre kontakt. At se ind er at påbegynde en levende undersøgelse af det,
som gør os ægte menneskelige.
Bogen søger at belyse denne udforskning fra en række forskellige vinkler, herunder introspektive erfaringer, guidede meditationer, teoretiske overblik og citater fra traditionelle og nutidige fortalere for meditation. Tilsammen udgør bogens syv afsnit en manual i den konkrete tilegnelse af videregående mindfulness: neutral iagttagelse, panoramisk opmærksomhed og empatisk, hvilende åbenhed.
Skriv en anmeldelse
Uddrag DBC Lektørudtalelse
DBC Lektørudtalelseapril 2022
"Forfatteren er fagligt velfunderet, og skriver både godt og engageret om emnet, der dog må siges at være på et ret avanceret niveau."