Når kroppen hjælper dig hjem

Når kroppen hjælper dig hjem - når heling begynder indefra er en sanselig og fagligt funderet bog om traumer, nervesystemet og kroppens egen evne til regulering og heling.

Med afsæt i moderne traumeforståelse, herunder Somatic Experiencing, NARM og polyvagal teori, udfolder bogen, hvordan chok- og udviklingstraumer sætter sig i kroppen - og hvordan tryg kontakt, bevægelse og nærvær gradvist kan genskabe indre sammenhæng.

Gennem poetiske fortællinger, konkrete øvelser og faglige noter inviteres læseren til at forstå kroppens signaler uden at patologisere dem. Traume beskrives ikke som en fejl, men som en standset bevægelse, der kan fuldendes i tryghed.

Bogen henvender sig både til fagpersoner og til mennesker, der ønsker en dybere kropslig forståelse af stress, alarm og regulering - og en vej tilbage til indre rytme og livskraft.