Kostplan 2000 kcal

Simone Bay

Bind 3: Kostplaner

Sundhed & ernæring

ePUB

592,4 KB

Kopibeskyttelse: Vandmærke

ISBN: 9788743027003

Forlag: Books on Demand

Udgivelsesdato: 04.11.2020

Sprog: Dansk

Nøgleord: vægttab, sundhed, kost, slankekur, diætist

Anmeldelse::

0 Anmeldelser

99,00kr.

inkl. moms

Tilgængelig som download

Din egen bog!

Bliv forfatter med BoD og gør din bog og e-bog tilgængelig i boghandlen.

Find ud af mere

Beskrivelse

Kostplanen på 2000 kcal er til dig, der ønsker et sundt vægttab uden afsavn.

Kostplanen er opbygget, således at du selv kan sammensætte dine måltider. På den måde kan du lave alle dine klassiske retter og livretter uden at gå på kompromis med sundheden. Og så er den selvfølgelig baseret på at spise helt almindelig mad.

Et dagligt indtag på 2000 kcal passer typisk til tre grupper.
1. Kvinder med et meget højt fysisk aktivitetsniveau
2. Mænd med et moderat til meget højt fysisk aktivitetsniveau.
3. Kvinder med et lavt til moderat fysisk aktivitetsniveau, som ønsker en sundere livsstil uden vægttab

Du kan forvente et vægttab på ½ - 1 kg om ugen ved at følge kostplanen.

Forfatter

Simone Bay

Forfatteren bag er klinisk diætist Simone Bay.
Hun har egen klinik i Næstved, hvor hun dagligt guider mange af sine klienter gennem sundhedsjunglen og giver dem fodfæste igen. En af de helt store udfordringer i dag, er nemlig det store hav af sundhedsråd. De kan hurtigt virke som en jungle af modsatrettede informationer og det er svært at finde hoved og hale i hvad der er myter, personlige fortællinger eller vigtige underbyggede sandheder. En af hendes helt store hovedmissioner er, at få ryddet ud i disse forvirrende og misvisende informationer.

Pressen skriver

Der findes endnu intet indhold under "Pressen skriver".

Anmeldelser

Skriv en anmeldelse

For at skrive en anmeldelse, skal du logge ind her.